רוצה לשחרר מתחים וחסימות בנפש ובגוף? הסרטון מראה איך אפשר לעשות את זה תוך כדי ביצוע תרגילי Shin Sen Do ונשימות עמוקות בו זמנית.

 

לפרק הקודם: תרגיל TV (טבעי) פרק 4: קצת שקט, בבקשה!

לפרק הבא: תרגיל TV (טבעי) פרק 6: כך תשמרו על מפרקי הידיים