לפי חז״ל בצאת השבת הראשונה אחרי בריאת העולם אדם הראשון פחד כששקעה השמש ונהיה חושך. הוא חשש שסופו של העולם החדש קרב. באותה שעה בורא העולם נתן לו שתי אבנים. אדם הראשון שפשף את האבנים זו בזו, נוצרה להבה והוא ברך ״בורא מאורי האש״.

ברגע זה, בורא העולם לא רק הבדיל בין קודש לחול ובין אור לחושך אלא גם בין האדם לשאר החי. הוא העניק לאדם את היכולת להוציא אש שאיתו ניתן ליצור, לשנות ולהאיר את הסביבה.  לפי תורת חמשת האלמנטים אפשר להגיד שאדם הראשון קיבל את היכולת להשפיע על אלמנט האש.

אצל מי שאלמנט האש מאוזן, הלב פועם בקצב בריא, הדם זורם חופשי, צבעה וגודלה של הלשון הם סבירים והפעילות של המעי הדק תקינה.

אלמנט האש מספק לאדם את הלהט. זה כולל את היכולת לאהוב, היכולת להלהיב, אמביציה, תשוקה, יצירתיות ומרץ.

הייתכן מצב של חוסר באלמנט האש? בוודאי!

סימפטומים של מחסור הם עייפות, שחיקה, זרימת דם חלשה, התקררות, תת-תפקוד של המעי הדק וחוסר תחושה במפרקים.

האם במקום העבודה אתה חש עייפות וחוסר אמביציה? האם אתה עייף מהעבודה המואמצת בחודש האחרון?  האם אתה שחוק ורוצה כוחות לקראת הפרוייקט הקרוב? האם היית רוצה להיות האדם שמוסיף כח חיובי לסביבת העבודה?

תנועה טיפולית לפי השיטה שין סן דו מציעה תרגילים שמחזקים את אלמנט האש. מדובר בתרגילים שמדמים ״פיזור״ כמו בדוגמה למטה.

לפי מעגל הכוחות של חמשת האלמנטים, אלמנט האש ניזון מאלמנט העץ. לכן אפשר לעזר בתרגילי עץ שמעוררים צמיחה כדי לחזק את אלמנט האש. 

מה אם המצב הוא הפוך ויש לך דופק מהיר, גלי חום, דלקת במפרקים, ולחץ דם גבוה? האם אתה בלחץ? מכיר את העובד שנלחץ היסטרי בכל משבר במשרד? האם הוא נוטה לדבר המון ולהתפזר? כל אלה סימפטומים של עודף באלמנט האש. כמובן, האש ניכבת באמצעות מים. תרגילים שעובדים על אלמנט המים (שיפורט לעומק בפרק 6) דואגים לזרימה חופשית של נוזלי הגוף וכך נרגע כוח האש המופרז (ראו מעגל הכוחות של חמשת האלמנטים).

רוצים להנות מהאור והחום של המדורה? תמשיכו להוסיף עצים ותצטיידו בדלי מים למקרה שהעץ יפרוץ את הגבול המוגדר לו מראש. תוציאו את הגיטרות, דרבוקות, שיפודים ותהנו!!

The Five Elements. Traditional Chinese Medicine World Foundation. Retrieved February 01, 2014